A veces estamos muy alterados, nerviosos, nos sentimos mal... Hacer algún ejercicio de relajación nos puede ayudar, no sólo a relajarnos ¡que es fantástico!, a veces es suficiente con que nos ayude a calmarnos para que podamos manejar mejor las situaciones.

Te planteamos diferentes alternativas. ¡Pero podéis seguir buscando otras! 

Es algo que también recomendamos a los adultos, así que... ¡podéis practicar con vuestr@s hij@s!